Ich bin der Meinung, dass der Mensch grundsätzlich positiv, kompetent und selbstbestimmend ist und deshalb über die gesamte Lebensspanne hinweg flexibel und lernfähig ist. Psychischer Leidensdruck entsteht oft dann, wenn Ressourcen blockiert sind, etwas Prägendes erlebt wird oder wichtige soziale Verstärker fehlen oder plötzlich wegfallen. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihr psychisches Gleichgewicht wieder zu finden oder eine schwierige Situation für sich gut zu meistern. Mein Vorgehen orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen, Ihrem Erleben und Ihren persönlichen Zielen.
Meine Haupttherapierichtung ist die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT). Ich integriere in meine Arbeit ebenfalls Elemente der Akzeptanz- und Commitementtherapie und der Schematherapie. Falls gewünscht und für den Behandlungsprozess dienlich, integriere ich auch gerne Angehörige oder andere wichtige Personen in einzelne Gespräche. Ich begegne Klienten stets transparent, unterstützend und validierend. Ich interessiere mich für deren Lebensgeschichte und den aktuellen Leidensdruck. Meine Schwerpunkte sind die Behandlung von Angststörungen, Burn out/Stressfolgeerkrankungen, Depressionen oder Stressmanagement insgesamt. Mein Angebot richtet sichan Erwachsene im Einzel- und Paarsetting.
Meine verschiedenen «Rollen» als Tochter, Schwester, Partnerin, Mutter und Freundin bilden den Hintergrund meiner therapeutischen Arbeit.