Mein Anliegen ist es, Sie als Mensch, Ihre Geschichte und Ihre Herausforderungen kennenzulernen. Hierbei ist es mir wichtig, Ihre Anliegen zu verstehen und wie diese in Ihr Leben und Umfeld eingebettet sind. Die eigene Lebensgeschichte v.a. in Krisenzeiten neu zu betrachten kann sehr wertvoll sein, einerseits um sie anders zu verstehen und andererseits, um sich auf die Suche nach verschütteten Kompetenzen und Kräften zu machen. Mir ist es wichtig, selbst als Mensch und Therapeut spürbar zu sein, und dazu bringe ich meine eigene gelebte Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und Meditation ein. Für mich ist es somit zentral, mit meinem Gegenüber eine offene und wohlwollende Sicht zu entwickeln, in der wir beide lebendig dazulernen, um Wachstum und Entwicklung zu fördern.

Ich nutze – angepasst an Ihre Anliegen und Probleme – unterschiedliche Ansätze, wie emotionsfokussierte, systemische, verhaltenstherapeutische und achtsamkeitsbasierte Methoden. Zudem verwende ich imaginative und erlebensaktivierende Verfahren (z.B. IRRT oder IFS), welche Ihnen ermöglichen, nicht nur theoretisch über ihre Themen zu reflektieren, sondern einen gelebten Zugang dazu zu bekommen. Die Arbeit mit inneren Anteilen ist meist ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit.