Grundlagen II der YoPT®: Heilung von Entwicklungsbedürfnissen mit Yoga-Psychotherapie

Yoga-Psychotherapie YoPT® bezieht yogische Techniken in die Psychotherapie mit ein, um den seelischen Heilungsprozess zu vertiefen und körperlich zu prozessieren. Im fünftägigen Intensiv- und Ferien-Retreat TEIL EINS der YoPT® erlernen wir die Grundlagen dieser Integrationsarbeit.

Atemtechniken, Körperpositionen und Handhaltungen aus dem Yoga dienen uns als Therapie-Interventionen, die wir einsetzen, um die wichtigsten Körperzentren (Beine, Becken, Bauch, Brust, Nacken, Schultern) zu entspannen oder zu energetisieren. Jeder Körperbereich ist mit einem spezifischen Entwicklungsbedürfnis verbunden, das wir durch die Körperarbeit bewusst machen, therapeutisch bearbeiten, stärken und integrieren.

Der Fokus liegt auf dem Ressourcenaufbau, der Selbstwertstärkung und der Entwicklung der sogenannten «Chakra-Ressource», die zur Grundlage für die weitere psychotherapeutische Arbeit wird. Diese Ganzkörper-Ressource dient
- dem Einbezug verkörperter Ego-States in die Therapie
- der hypnotherapeutischen Körperarbeit,
- der Integration von Meditation und Spiritualität und
- der Stabilisierung in der Trauma-Arbeit.

Das Retreat umfasst die Arbeit in Dyaden, Gruppenübungen, Selbsterfahrung und Theorie anhand eines ausführlichen Skriptes. Morgens beginnen wir mit sanftem Yoga und Meditation, abends schliessen wir mit Yoga-Nidra, Tanz oder einer Entspannungs-Integration ab.