Céline Rappaz

PRÉSENTATION
 
Parfois, il est plus facile de rester immobile face à toutes les portes entrouvertes qui laissent entrevoir différents chemins de vie, plutôt que de choisir une porte et de la franchir en laissant les autres portes derrière soi. Et pourtant, c’est un passage obligatoire pour passer du « possible » au « réel »… Et qui mène vers de nouvelles portes entrouvertes ! La vie est un long chemin aux multiples embranchements.

Durant ma scolarité obligatoire, j’ai commencé par explorer différentes portes entrouvertes, des arts visuels aux mathématiques, en passant par la biologie et l’histoire. Puis, en arrivant à l’Université, il était temps de faire un choix pour passer du « possible » au « réel » : j’ai donc décidé de me laisser guider par une envie qui m’accompagnait depuis longtemps : celle de travailler dans la relation d’aide. J’ai alors obtenu mon Master en Psychologie et Neurosciences Cognitives à Fribourg en 2019, et je suis officiellement devenue psychologue reconnue par la Fédération Suisse de Psychologie (FSP). Mon chemin m’a ensuite amenée à me former en hypnose thérapeutique à l’Institut d’Hypnose Thérapeutique (IHT) de Vaumarcus après avoir découvert cet art de la communication fascinant qu’est l’hypnose. Dans la foulée, j’ai ajouté à ma boîte à outils la formation en hypnose prénatale HypnoNatal® de Lise Bartoli, qui me permet d’accompagner les futures mamans durant leur grossesse et de les aider à se préparer à l’accouchement.

Profondément convaincue que toute personne possède en elle les ressources pour avancer, j’ai ensuite choisi de pousser d’autres portes qui m’ont enrichie au travers des influences de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), de la Thérapie Centrée sur les Émotions (TCÉ), et de la pleine conscience (plus de détails dans la section « Mon approche »).

Ces différentes expériences ont progressivement forgé les fondations des différents suivis que je propose aujourd’hui. J’ai à cœur de vous recevoir dans un cadre bienveillant, authentique et non-jugeant, et de vous rejoindre là où vous en êtes sur votre chemin bien à vous : bloqué·e devant de trop nombreuses portes entrouvertes, appréhensif·ve au moment de franchir une grande porte, plus complètement convaincu·e que cette porte était la bonne pour vous, ou rempli·e de l’impression qu’il n’y a aucune porte ouverte devant vous…

« L’important ce n’est pas la destination, c’est le voyage » (Robert Louis Stevenson), et je serai honorée de vous accompagner sur une partie de votre chemin.


 
 PRESTATIONS
 
 > Accompagnement psychologique avec ou sans hypnose, avec ou sans plein conscience, en individuel ou à deux/en couple
Pour mieux avancer, il est parfois aidant voire nécessaire de prendre un temps de pause dans le rythme effréné du quotidien. L’accompagnement psychologique se révèle alors un atout de taille pour (re)découvrir ses propres ressources intérieures permettant calme et sérénité. C’est dans un cadre bienveillant et non-jugeant que je vous propose un accompagnement enrichi de méditation de pleine conscience et offrant une place d’honneur au lien corps-esprit. 
Cet accompagnement personnalisé allie de manière complémentaire l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), la Thérapie Centrée sur les Émotions (TCÉ), et l’Hypnothérapie non-directive. L’ACP invite à placer la personne au centre du processus thérapeutique en faisant confiance à ses capacités et ressources, afin de favoriser le développement de la personnalité par une relation de collaboration entre le/la client-e et le/la thérapeute. Avec la TCÉ, les problématiques sont abordées au travers du filtre de la théorie de l’attachement, qui considère que les êtres humains sont intrinsèquement relationnels, sociaux et programmés pour créer des liens intimes avec les autres. L’Hypnothérapie non-directive offre un accès privilégié à l’entier des ressources et compétences conscientes et inconscientes, afin de plus facilement remplacer des schémas négatifs (émotions, pensées ou comportements indésirables) par des perceptions plus appropriées et facilitant le bien-être. Enfin, la pleine conscience offre de se connecter à l'ici et maintenant, permettant aux client·e·s de prendre de la distance et d'expérimenter le fait que les défis qu'ils/elles rencontrent actuellement ne les définissent pas.

 > Hypnose prénatale
La méthode HypnoNatal® utilise l’hypnose afin d’accompagner les futures mamans durant leur grossesse et de les préparer à l’accouchement. Grâce à des techniques de relaxation mentale, des visualisations positives et des métaphores, les futures mamans apprennent à développer ou retrouver confiance en leur capacité à enfanter et devenir mère, à développer détente et relaxation, à transformer des émotions et pensées négatives en perceptions positives, et à soulager des maux physiques liés à la grossesse. L’hypnose prénatale vise l’autonomie des futures mamans grâce à l’apprentissage d’outils d’auto-hypnose.
Le suivi HypnoNatal® débute dès le 2e trimestre et se compose de 4 séances. Un accompagnement en hypnose peut aussi commencer avant et peut se poursuivre après la naissance.