Rahel Furrer

Herzlich Willkommen auf meinem Profil! 

Meine Philosophie:
Ich liebe die Zusammenarbeit mit Menschen, das Beraten in Krisen, den Prozess der Veränderung über Höhen und Tiefen zu begleiten - gemeinsam schwierige Lebensphasen auszuhalten und einen neuen Umgang damit zu erlernen.  Beruflich wie auch privat ist mir eine liebevolle und achtsame Haltung gegenüber meinen Mitmenschen und mir selbst sehr wichtig. Heisst für mich, zu versuchen mich selbst wie auch meine Umwelt so anzunehmen wie sie ist - dies mit leichten und schwierigen Phasen. Alles darf sein.​​Dies widerspiegelt sich auch in meiner Arbeitsweise. So geht es mir stets darum Ihre Selbstwirksamkeit durch eine aktive Ressourcenorientierung zu stärken. Nebst meiner Grundbildung zur kognitiven Verhaltenstherapeutin bediene ich mich gerne aus evidenzbasierten Ansätzen wie beispielsweise der inneren Kind-Arbeit, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) oder MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) bis hin zu neuropsychologischen Ansätzen. Darüber hinaus orientiert sich meine therapeutische Haltung an einem achtsamen Ansatz, welcher unter anderem durch Arbeiten von Jon Kabatt-Zinn, Pema Chödrön oder Thich Nhat Hahn inspiriert ist.  ​Selbst weiss ich, dass das Leben nicht immer so läuft wie man denkt - Loslassen oftmals schwerfällt und dass man manchmal nicht mehr weiss, wo oben und unten ist. Ich liebe deshalb das Reisen, da es mich dahingehend immer wieder auf die Probe stellt und lehrt mit dem Verlust der Kontrolle jedes Mal ein bisschen besser umzugehen.