Sophie Jean-Richard-dit-Bressel

Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Der Entschluss, sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen, erfordert Mut und Offenheit – und ist ein wichtiger Schritt in Richtung Verständnis, Veränderung und persönliches Wachstum.

Ich arbeite mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen und begleite gerne Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen. Meine berufliche Erfahrung umfasst die Arbeit im Frauenhaus, auf einer Therapiestation für Menschen mit Traumafolgestörungen und chronischer Depression sowie in einem Kinder- und Jugendambulatorium. Diese vielfältigen Erfahrungen haben meinen Blick für die individuellen Bedürfnisse jedes Menschen geschärft.

Meine Arbeit ist geprägt von Offenheit, Authentizität, Empathie und einer wertfreien Haltung. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und schaffe einen geschützten Raum, in dem Sie sich zeigen können, wie Sie sind.

Psychotherapie bedeutet zunächst, Verständnis für sich selbst und die eigene Situation zu entwickeln. Darauf aufbauend können wir gemeinsam Veränderungen angehen – auch wenn dieser Weg manchmal unbequem sein kann und Mut erfordert, die Komfortzone zu verlassen. Doch Sie gehen diesen Weg nicht allein: Therapie verstehe ich als gemeinsame Arbeit. Wir sind ein Team, das zusammen an Ihren Zielen arbeitet – sei es bei der Festlegung dieser Ziele oder auf dem Weg zu deren Erreichung.

Je nach Anliegen und Symptomatik arbeite ich mit verschiedenen therapeutischen Ansätzen. Zu meinen Methoden gehören unter anderem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), IRRT (imagery Rescripting & Reprocessing Therapy) und CBASP (Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy). Gemeinsam finden wir heraus, welcher Ansatz für Sie am besten geeignet ist.

Ich spreche Deutsch, Englisch und Italienisch und kann Ihnen daher auch in Ihrer bevorzugten Sprache zur Seite stehen.