Dina Carola Stauffacher

Im Zentrum meiner Arbeit steht das Verstehen und Verändern tief verwurzelter Muster – in Denken, Fühlen und Verhalten. Dabei geht es darum, alte Erfahrungen sichtbar zu machen, innere Anteile besser kennenzulernen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.Meine therapeutische Grundlage ist die kognitive Verhaltenstherapie. Über die Jahre habe ich meinen Schwerpunkt in der Schematherapie gefunden – einem Ansatz, der emotional in die Tiefe geht und nachhaltige Veränderungsprozesse unterstützt.

Ich begleite sowohl Einzelpersonen als auch Paare – bei inneren Konflikten, Beziehungsthemen, emotionaler Überforderung oder nach belastenden Erfahrungen. Ergänzend arbeite ich mit hypnotherapeutischen Techniken.Ein besonderer Fokus liegt auf der Behandlung von Angst- und Zwangsstörungen, affektiven Störungen – einschliesslich akuter und chronischer Depressionen – sowie Persönlichkeitsstörungen, emotionalen Regulationsstörungen, somatoformen Beschwerden und psychisch bedingten Schlafstörungen. Zudem biete ich spezifische therapeutische Unterstützung für Menschen im Autismus- und ADHS-Spektrum sowie bei stressbezogenen Belastungsreaktionen.

Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Offenheit, Sicherheit und echtes Verstehen möglich sind. Ich arbeite klar, empathisch und ressourcenorientiert – immer mit dem Ziel, dass Veränderung nicht nur denkbar, sondern auch spürbar wird.