Lydia Stefanoni

Ich biete psychologische Beratung für Kinder, Jugendliche und Familien an. Ich begleite Eltern in Krisensituationen sowie Erwachsene und Paare in herausfordernden Lebensphasen

1. Psychologische Beratung Familien 
Mit meiner langjährigen Erfahrung in unterschiedlichen psychosozialen Arbeitsfeldern biete ich ein breit abgestütztes Beratungsangebot Familien in Krisensituationen an.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit Herz, Authentizität und Klarheit. Ich unterstütze Familien dabei, in schwierigen Lebensphasen wieder Orientierung, Stabilität und Zuversicht zu finden.
Die persönlichen Erfahrungen als Mutter eines Mädchens im Vorschulalter und eines Jungen im Schulalter bestärken mich in meiner Haltung, jedem Kind und jedem Elternteil mit Wertschätzung, Offenheit und Respekt für die komplexen Herausforderungen des Familienlebens zu begegnen.

Mein beruflicher Hintergrund:
• Mehrjährige Tätigkeit als Schulpsychologin – u.a. mit Schwerpunkt auf Entwicklungsfragen, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten
• Erfahrung in der Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie (KJPP Zürich)
• Opferberatung für Kinder – traumasensible Begleitung nach belastenden Erlebnissen
• Langjährige Tätigkeit als Sozialpädagogin mit Menschen mit Beeinträchtigungen
• In den letzten Jahren als angehende Psychotherapeutin im Erwachsenenbereich tätig – mit einem breiten Spektrum an psychischen Belastungen

Meine Schwerpunkte:
• Akute Krisenintervention (z. B. bei Trennung, Verlust, Gewalt, Schulverweigerung, emotionalen Krisen)
• Beratung für Eltern bei Erziehungsfragen und familiären Belastungssituationen
• Unterstützung bei psychischen Auffälligkeiten im Kindes- und Jugendalter
• Begleitung bei Übergängen (Schuleintritt, Pubertät, Auszug etc.)
• Stärkung von Ressourcen und Förderung von Resilienz

Ich arbeite ressourcenorientiert, systemisch und pragmatisch – und immer mit dem Ziel, individuelle Lösungen zu finden, die im Alltag tragfähig sind. Bei Bedarf beziehe ich weitere beteiligte Fachpersonen oder Institutionen mit ein und übernehme Triageaufgaben, um eine passgenaue Unterstützung sicherzustellen.

2. Psychologische Beratung für Erwachsene – Begleitung in belastenden Lebensphasen und bei psychischen Erkrankungen
Als Psychologin und angehende Psychotherapeutin begleite ich erwachsene Menschen in verschiedenen Lebensphasen durch seelische Krisen, Belastungen und psychische Erkrankungen. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen, innere Blockaden lösen und neue Wege im Leben finden möchten.
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz, der das Denken, Emotion und Körperwahrnehmung miteinander verbindet. Meine Ausbildung in IBP Körperpsychotherapie (Integrative Body Psychotherapy) erlaubt es mir, körperliche Signale, das sogenannte Körpergedächtnis, und tief verankerte emotionale Erfahrungen in die therapeutische Arbeit einzubeziehen. Viele Menschen erleben psychische Belastungen auch körperlich – hier kann die achtsame Wahrnehmung und das gemeinsame Explorieren von Körpersymptomen wertvolle Zugänge eröffnen. Ich arbeite nicht mit Berührungen.
Je nach individueller Situation und Bedürfnis steht in der Therapie entweder das gesprächsorientierte Arbeiten im Vordergrund oder ein vertieftes Einbeziehen des Körpers. Beides ist möglich – und kann sich im Therapieverlauf wandeln.

Ich begleite Sie bei:
• Depressionen, Erschöpfungszuständen, Burnout
• Angststörungen (z. B. Panikattacken, soziale Ängste, generalisierte Angst)
• Traumafolgestörungen (z. B. nach Gewalt, Missbrauch, Unfällen oder emotionalen Verletzungen)
• Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
• Zwangsstörungen
• Essstörungen
• Schlafstörungen
• Psychosomatischen Beschwerden
• Scham, Schuldgefühlen und Selbstwertthemen
• Anpassungsstörungen nach schwierigen Lebensereignissen
• Lebenskrisen und Umbrüchen
• Trauerprozessen
• Beziehungskonflikten und Trennungserfahrungen
• Identitäts- und Sinnfragen
• Körperlichen und geistigen Behinderungen
• Begleitung bei chronischen psychischen Erkrankungen wie bipolaren Störungen, Schizophrenie oder Persönlichkeitsstörungen

Ich arbeite transparent, achtsam und in enger Abstimmung mit Ihnen. Therapie verstehe ich als geschützten Raum, in dem Entwicklung, Integration und Heilung möglich werden.


Über michIn den vergangenen Jahren war ich als Psychotherapeutin in einem Ambulatorium tätig und habe dabei umfassende Erfahrungen im Einzel- und Paarsetting gesammelt. Mein Arbeitsschwerpunkt umfasst ein breites Spektrum psychischer Erkrankungen, von leichten Anpassungsstörungen bis hin zu komplexen Traumafolgestörungen. In meiner täglichen Praxis kooperiere ich eng mit Hausärzt*innen, Fachstellen und weiteren Institutionen, übernehme das Triage-Management, führe Diagnostik durch und erstelle differenzierte Behandlungsberichte.

Parallel zur Gesprächstherapie integriere ich Elemente der integrativen Körperpsychotherapie (IBP), in der ich meinen Fachtitel als Psychotherapeutin erworben habe. Dieser Ansatz versteht den Körper als Spiegel innerer Prozesse: Durch achtsame Körperwahrnehmung, gezielte Bewegungsimpulse und bewusstes Spüren werden oft verborgene Gefühle und körperliche Spannungsmuster sichtbar. So kann Heilung sowohl auf kognitiv-emotionaler als auch auf körperlicher Ebene stattfinden.

Vor meiner ambulatorischen Tätigkeit war ich als Schulpsychologin erste Anlaufstelle für Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern und Lehrpersonen. Ich führte diagnostische Abklärungen bei Verhaltensauffälligkeiten, Lernschwierigkeiten, Mobbing und Absentismus durch und übernahm die Beratung, Begleitung und Therapie von Schulkindern und deren Bezugspersonen.

Zuvor arbeitete ich in der Opferberatung, wo ich minderjährige Opfer psychischer und physischer Gewalt traumasensibel begleitete, sie durch polizeiliche Vernehmungen unterstützte und für die justizielle Berichtserstellung sorgte. Bereits während meiner Psychologieausbildung war ich in der Kinder- und Jugendpsychiatrie tätig und habe dort Kinder und Familien in akuten Krisensituationen begleitet. Meine ersten beruflichen Schritte führten mich in die sozialpädagogische und pflegerische Arbeit mit Menschen mit Behinderung.

Ich bin Mutter eines Sohnes im Schulalter und einer vierjährigen Tochter und lebe mit meiner Familie am Rande der Stadt Zürich. 


Wichtig zu wissenMeine Haltung in der therapeutischen Arbeit ist geprägt von großer Demut vor dem Leben mit all seinen schönen, aber auch schmerzhaften Facetten. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch mit einem gesunden Kern zur Welt kommt, der im Laufe des Lebens kleinere oder größere Kratzer bekommt oder gar ganz unter Ballast begraben wird. Es ist eine wunderschöne Aufgabe, Menschen dabei zu begleiten, ihren gesunden Kern wieder freizulegen und zum Strahlen zu bringen.