MSC - Mindful Self-Compassion Kurs im Engadin

Kurs /Training in Achtsamem Selbstmitgefühl

Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm zur Entwicklung und Kultivierung von Selbstmitgefühl. Das Training basiert auf den Forschungen von Kristin Neff (Ph.D., Associate Professor an der Universität von Texas in Austin) und dem Expertenwissen von Christopher Germer (Ph.D., klinischer Psychologe und klinischer Instruktor an der Harvard Medical School). In einem MSC-Training werden Grundprinzipien und Werkzeuge vermittelt, die es den Teilnehmenden ermöglichen, schwierigen Momenten in ihrem Leben mit Freundlichkeit, Fürsorglichkeit und Verständnis zu begegnen.

Basierend auf aktueller psychologischer und neurologischer Forschung zeigt das MSC-Training, wie Selbstmitgefühl zu einer stabilen Gewohnheit werden kann, die Wohlbefinden, innere Stärke und Gesundheit nachhaltig fördert. Der Kurs gilt zudem als anerkannte Grundlage für therapeutische Arbeit und als Voraussetzung für die Ausbildung zur MSC-Lehrperson und für den Kurs «Selbstmitgefühl bei Scham».

Der Kurspreis beinhaltet die Kursteilnahme und Verpflegung an den Kurstagen.
Der Kurs ist auch als Hotel-Package (Kursteilnahme inkl. Übernachtungen) buchbar.