Julien Bregger

Je suis psychologue FSP et j’accompagne aussi bien des  athlètes que des personnes confrontées à des situations où la gestion du stress, des émotions, de la confiance ou de la pression devient importante.

Mon approche mêle psychologie, préparation mentale et hypnose de manière concrète, personnalisée et orientée vers des résultats durables.
Le sport de compétition a fortement influencé ma manière d’aborder la psychologie : une approche concrète, centrée sur le présent, les ressources de la personne et les outils réellement applicables dans la vie quotidienne.

Même si je suis particulièrement sensibilisé aux questions de performance mentale et au monde du sport, les problématiques abordées concernent de nombreuses situations de vie : études, travail, transitions personnelles, confiance en soi, blocages, stress ou difficultés émotionnelles.

Les outils développés dans le sport de compétition sont souvent particulièrement utiles car ils ont été pensés pour répondre à des situations exigeantes, émotionnellement intenses et parfois très changeantes. Ils permettent d’aborder plus concrètement la gestion du stress, des émotions, de la pression ou des objectifs, et peuvent ainsi être appliqués bien au-delà du cadre sportif.

Les consultations peuvent intégrer des outils issus de l’hypnose et de l’imagerie mentale afin d’aider la personne à mobiliser plus facilement ses ressources et avancer de manière plus sereine et efficace.