Mélanie Araujo

Ayant une pratique privée à Sion, j'accompagne des adultes dans leur cheminement vers une autonomie sur les plans de leur vie qui présentent un problème pour eux. 

Dans un cabinet niché dans un quartier à la fois calme et proche de tout, j'accueille les personnes dans un cadre chaleureux, serein et confortable. Cet endroit, hors du temps, est une petite maison atypique avec ses fenêtres ovales, qui rappelle Alice au pays des Merveilles. 

Venant d'une approche non-directive, j'avance avec la personne vers ses propres ressources plutôt que de lui donner des solutions toutes faites. L'approche centrée sur la personne est une orientation psychothérapeutique basée sur la congruence (terme proche de l'authenticité), le regard positif inconditionnel et l'empathie. Dans cet accompagnement, la personne trouve un espace pour découvrir et accroître ses compétences. C'est pourquoi j'ai choisi cette orientation, fondamentalement respectueuse de l'individu ainsi que l'hypnose thérapeutique pour aider les personnes qui viennent me voir à se diriger vers un mieux-être et potentialiser leurs ressources. L'hypnose ericksonienne, à laquelle je suis formée, est ainsi très efficace pour libérer les personnes de certaines douleurs chroniques. En expérimentant en séance, il est par la suite possible de s'approprier l'outil et de le réutiliser entre les séances et une fois la thérapie terminée. J'ai plaisir à enseigner cette technique car elle permet de belles avancées et de reprendre confiance en soi. L'hypnose est également une bonne ressource pour la gestion des émotions, les troubles du sommeil, les troubles anxieux etc...

Ayant un intérêt tout particulier pour la prise en charge des personnes souffrant d'un TDAH et ses comorbidités, j'ai décidé de poursuivre ma spécialisation dans cette voie. C'est ainsi que ma pratique s'est naturellement orientée vers l'accueil d'adultes diagnostiqués ou avec suspicions d'un TDAH et des difficultés associées comme les troubles anxieux, le perfectionnisme souffrant, la dysrégulation émotionnelle, le masking, l'épuisement, les troubles du sommeil, etc.

D'autres thèmes comme les styles d'attachement, les traumatismes transgénérationnels, les états du Moi, le travail sur le rêve, le haut-potentiel ou encore l'hypersensibilité me passionnent et sont également au cœur de ma formation continue dans l'idée de diversifier les couleurs de ma palette de thérapeute afin d'offrir une prise en charge la plus personnalisée possible. 

Mon approche se veut bienveillante et percutante, à l'image de ma personnalité que j'ai choisi de laisser s'exprimer en séances. L'humour est ainsi un élément essentiel des sessions tout en offrantun environnement favorisant l'introspection. Étant moi-même neurodivergente, il est important d'accueillir ma propre spécificité comme un ingrédient de la rencontre avec la spécificité de l'autre. 

En outre, la thérapie assistée par le chien reste une perspective que je garde pour un avenir au moyen-long terme avec mon lévrier espagnol, issu d'une situation de maltraitance. Sa présence, douce et tranquille, a déjà fait ses preuves. Et son nom, Phénix, est le symbole de la résilience, non seulement pour lui mais aussi pour les personnes qui choisissent d'entamer le chemin de la psychothérapie.

Depuis septembre 2022, mon cabinet le Phénix Blanc Sàrl a ouvert ses portes et les prises en charge sont remboursées par la LaMal, à condition d'avoir une prescription de psychothérapie. 

En parallèle, j'ai aussi choisi de consacrer mon énergie à aider mes pairs sur les réseaux et au sein du comité de PsySolidaires, une association dédiée à l'entraide entre psychologues/psychothérapeutes