Sophie Abis

À propos de moi

Exerçant à Lausanne, je me spécialise actuellement en thérapie cognitive et comportementale. Dans  le cadre de mon travail en institution privée, nos séances sont prises en charge par l’assurance de base. 
Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
La TCC est mon approche principale. Face à des difficultés psychiques, vous bénéficiez d’une psychothérapie fondée sur les avancées de la recherche  et utilisant des techniques evidence-based pour une large variété de problématiques. Nous explorons ensemble les interactions entre vos comportements, pensées et émotions dans les situations que vous amenez en séance, afin que vous initiez un changement durable. 
Approches complémentaires
Mindfulness – Pleine conscience
Ayant intégré la méditation à mon quotidien depuis une dizaine d’années, j’anime aujourd’hui des groupes d’initiation à la pleine conscience afin de vous transmettre ces pratiques.
Hypnose et hypno-imagination
En état de transe hypnotique, nous explorons ensemble vos ressources internes pour favoriser le changement. Formée à l’hypnose ericksonienne, je l’intègre parfois à des techniques cognitivo-comportementales afin d’enrichir le travail thérapeutique.
Psychothérapie intégrative des traumatismes complexes
Afin d’accompagner les personnes ayant vécu des événements traumatiques répétés, j’ai choisi une approche centrée sur le trauma, intégrant plusieurs modèles théoriques. Cette démarche permet une prise en charge adaptée aux spécificités des traumatismes complexes.