Daniela Forrer

Aktuell habe ich wenige freie Plätze für online Psychotherapie via Videotelefonie (Zoom).

> Neu: e-learning Kurse für die psychische Gesundheit! Mit den neuen psychology4you e-learning Kursen kannst Du jederzeit, von überall psychologische Werkzeuge für Deinen Alltag kennenlernen.  Als Ergänzung zu einer Psychotherapie im Einzelsetting, zur Überbrückung einer Wartefrist auf einen Therapieplatz oder zur persönlichen Weiterentwicklung.

Aktuelle psychology4you e-learnings:
-Schlaf wohl: psychologische Werkzeuge bei Problemen mit dem Einschlafen & Durchschlafen: https://www.psychology4you.ch/e-learning-kurs-schlaf-wohl
-Schritte zur Selbstberuhigung: psychologisches Werkzeug zur Beruhigung bei vielen Gedanken, lauten Emotionen und innerer Unruhe https://www.psychology4you.ch/e-learning-kurs-schritte-zur-selbstberuhigung
-Selbst-Check-in: Wie aufmerksamer mit Dir selbst & Deinen Bedürfnissen umgehen? https://www.psychology4you.ch/e-learning-kurs-selbst-check-in
-Tagebuch - Dankbarkeit: Möchtest Du lernen, Deinen Fokus mehr auf das Positive zu richten? https://www.psychology4you.ch/e-learning-kurs-tagebuch-dankbarkeit
-Tagebuch - schwierige Erfahrungen: Möchtest Du schwieirge Momente, Erlebnisse oder Begegnungen vom Tag besser loslassen können? https://www.psychology4you.ch/e-learning-kurs-tagebuch-schwierige-erfahrungen
-Tagebuch - To-Do-Liste: Möchtest Du lernen, wie Du mehr im Moment sein kannst, anstatt Dich damit zu beschäftigen, was Du noch alles tun musst? https://www.psychology4you.ch/e-learning-kurs-tagebuch-to-do-liste

> Online Psychotherapie: Gerne unterstütze ich Dich beim Stärken psychologischer Fähigkeiten zum Umgang mit  aktuellen Herausforderungen. Psychotherapie kann über die Grundversicherung abgerechnet werden. Sitzungen finden via Zoom statt. Online Psychotherapie eignet sich aus meiner Sicht vor allem für kurzfristigeren Unterstützungsbedarf zu einem bestimmten Thema.; insbesondere für das Erlernen von Strategien im Umgang mit aktuellen Herausforderungen oder zur Bearbeitung von aktuellen persönlichen oder zwischenmenschlichen Konflikten. Voraussetzung für online Psychotherapieselbständig im Leben zurecht zu kommen und alltäglichen "Pflichten" selbständig nachkommen zu können.

> Online Coaching: Gerne unterstütze ich dabei, persönliche Herausforderungen im Privatleben oder Berufsleben zu meistern oder ein persönliches Ziel zu erreichen. Sitzungen finden via Zoom oder Hintalk Video statt.

Ich freue mich, Dich mit dem psychology4you Angebot in Deiner persönlichen Entwicklung & der Stärkung Deiner psychischen Gesundheit zu unterstützen.