Valentina Triantafyllidou

Psychologist FSP, MSc UZH

➩ Throughout my professional journey, I underwent a significant transition: from a civil engineer to a psychologist. This experience has granted me a deep understanding of the energy and continuous effort required for substantial changes in the professional setting. Moreover, drawing from my experience at a large planning firm, I can offer well-founded advice and support to engineers experiencing work-related stress and conflicts.

➩ With extensive training and years of experience in applied behavior analysis (ABA), I possess the ability to analyze and identify deep-rooted behavior patterns. This enables me to effectively facilitate and support behavior and habit changes.

➩ Whether it is about managing stress, setting personal boundaries,  cultivating healthier habits, overcoming procrastination, and more - I provide tailored interventions to address your specific challenges and foster long-term changes.

I provide you with a safe and supportive environment where you can freely explore your thoughts and feelings without judgment. My analytical and associative thinking helps recognizing patterns and connections, offering you new insights and perspectives. My counseling approach is holistic, taking into account the interconnectedness of thoughts, feelings, behaviors and physical sensations, allowing me to comprehensively understand your concerns and assist you in developing sustainable strategies.

_________________________________________

Ψυχολόγος FSP, MSc UZH

 ➩ Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής μου πορείας, πραγματοποίησα μια σημαντική μετάβαση: από πολιτικός μηχανικός έγινα ψυχολόγος. Αυτή η εμπειρία μου χάρισε μια βαθιά κατανόηση της ενέργειας και της συνεχούς προσπάθειας που απαιτούνται για σημαντικές αλλαγές στα επαγγελματικά. Επιπλέον, έχοντας δουλέψει σε μια μεγάλη μελετητική εταιρεία, μπορώ να προσφέρω τεκμηριωμένες συμβουλές και υποστήριξη σε μηχανικούς που αντιμετωπίζουν εργασιακό άγχος και συγκρούσεις στο χώρο εργασίας τους.

➩ Με εκτενή εκπαίδευση και πολυετή εμπειρία στην εφαρμοσμένη ανάλυση συμπεριφοράς (ΑΒΑ), διαθέτω την ικανότητα να αναλύω και να εντοπίζω βαθιά ριζωμένα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Αυτό μου επιτρέπει να υποστηριζω αποτελεσματικά αλλαγές σε συμπεριφορές και συνήθειες.

➩ Είτε πρόκειται για διαχείριση άγχους, καθορισμό προσωπικών ορίων, καλλιέργεια πιο υγιεινών συνηθειών, αντιμετώπιση της αναβλητικότητας, και πολλά άλλα, παρέχω εξατομικευμένες παρεμβάσεις ώστε να μπορέσετε  να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις σας και να πραγματοποιήσετε μακροπρόθεσμες αλλαγές.

Προσφέρω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να εξερευνήσετε ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χωρίς φόβο κριτικής. Η αναλυτική και συνδυαστική μου σκέψη βοηθά στην αναγνώριση μοτίβων και συνδέσεων, προσφέροντάς σας νέες οπτικές γωνίες. Η συμβουλευτική μου προσέγγιση είναι ολιστική, λαμβάνοντας υπόψη την αλληλεπίδραση των σκέψεων, των συναισθημάτων, της συμπεριφοράς και των σωματικών αισθήσεων. Με αυτό τον τρόπο μπορώ να κατανοήσω σφαιρικά τους προβληματισμούς σας και να σας βοηθήσω να αναπτύξετε βιώσιμες στρατηγικές.