Aleksandra Jeka M Sc
(she/her) Psychologue - Counseling & Coaching Online FR/EN/PL Approche Cognitivo- comportementale
Wartefrist
weniger als 2 Wochen
Krankenkasse
Durch Zusatzversicherung teilweise gedeckt
Keine Krankenkassendeckung
Über mich
FRANCAIS:

Je suis particulièrement intéressé par la façon dont les expériences de l’enfance influencent nos croyances et nos attitudes dans la vie adulte et comment, en tant qu’adultes, nous pouvons apprendre à prendre soin de nos besoins, poser des limites et remplacer les schémas dysfonctionnels avec les stratégies de régulation plus adaptés.

Je base mes méthodes sur l’approche cognitivo-comportemental et la théorie de l’enfant intérieur. Je me spécialise dans les difficultés des relations interpersonnelles mais aussi la relation avec soi-même. J’aide mes clients à retrouver le contact avec leur enfant intérieur, et améliorer la régulation des émotions et modifier les comportements et croyances qu'ils trouvent problématiques. En s’appuyant sur l’ouverture, la bienveillance et le manque de jugement, on travaille ensemble pour retrouver et renforcer vos ressources personnelles.

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ENGLISH:

I am especially interested in how childhood experiences shape our beliefs and attitudes in adult life and how as adults, we can learn to reverse its influences, unlearn the unhealthy patterns, and replace them with self-care, awareness, and boundaries.​

My work style is based on the cognitive-behavioral approach and the inner child theory. I specialize in difficulties with interpersonal relationships but also the relationship with oneself. I help my clients to get in touch with their inner child, learn how to listen to their emotions, how to validate them, and how to autoregulate in a safe, healthy way. I also help them with escaping vicious circles. To do so, we work together on the problematic behaviors and beliefs relying on openness, kindness, and lack of judgment.
Sprachen
Englisch
Französisch
Polnisch
Diese Patienten / Klienten sind willkommen
Ältere Menschen
Erwachsene
Jugendliche
Junge Erwachsene
Mit diesen Methoden arbeite ich
Coaching
Lebensberatung
Onlineberatung
Klinische Psychologie
Bei diesen Symptomen kann ich helfen
Burnout
Komplexe
Trauer
Sucht
Depression
Angststörung
In diesen Situationen kann ich helfen
Lebenskrise
Familiäre Schwierigkeiten
Scheidung/Trennung
Sexuelle Identität / Orientierung
Migration
Elternschaft
Beziehungsprobleme
Pensionierung
Einsamkeit
Stress
Ausbildung

2022 – Université de Fribourg - Master en psychologie clinique et de la santé avec le module de spécialisation en psychologie du développement

2020 – Université de Lausanne - Bachelor en psychologie avec la mineure en psychologie et ouverture à l'interdisciplinarité.

Arbeitserfahrung

2021 - Stage en psychologie au sein du Parcours Horizon, Fondation Le Tremplin Secteur résidentiel de réinsertion socioprofessionnelle

Mitgliedschaften
Freiburger PsychologInnen-Verband
Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen