Bei meinem Angebot steht das Stärken folgender psychologischer Fähigkeiten im Mittelpunkt: Selbstwahrnehmung, Stressmanagement, Emotionsregulation und Beziehungsfähigkeit.

Wieso dieser Ansatz?
Ich sehe den Menschen als ein Körper-Geist-Seele-System. Wenn das System im Gleichgewicht ist, geht es uns gut. Wir sind glücklich, gesund und können unser Leben selbstbestimmt gestalten.
Wenn das Körper-Geist-Seele-System aus dem Gleichgewicht gerät, produziert es Symptome. Zuerst leichte Symptome wie z.B. Unzufriedenheit, Müdigkeit, Verspannungen. Mit zunehmendem Ungleichgewicht werden die Symptome gravierender wie z.B. Schlafstörungen, Gereiztheit, Verdauungsprobleme, Gedankenkreisen, Ängste, Lustlosigkeit, depressive Zustände, Erschöpfung.

Mit dem strukturierten psychology4you Programm lernst Du, wie Dir die psychologischen Fähigkeiten Selbstwahrnehmung, Stressmanagement, Emotionsregulation und Beziehungsfähigkeit helfen:
• Dein Körper-Geist-Seele-System zu beobachten
• aktiv zu werden um Dein Körper-Geist-Seele-System im Gleichgewicht zu halten oder wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Das psychology4you Angebot umfasst Psychotherapie, Coaching und Trainings. Ich arbeite jeweils mit Theorie Inputs, illustriert mit Beispielen aus Deinem Leben, konkreten Körperübungen aus der Integrativen Körperpsychotherapie IBP und MBSR sowie Aufgaben zur Umsetzung in Deinem Alltag.

Ich freue mich, Dich mit dem psychology4you Programm in Deiner persönlichen Weiterentwicklung zu unterstützen.

Für Organisationen: psychology@work
Das psychology@work Angebot für Organisationen umfasst Trainings und Organisationsberatung zur Förderung der wichtigsten psychologischen Fähigkeiten für die Arbeitswelt der Zukunft.

Ich freue mich, Deine Organisation beim Aufbau eines stabilen psychologischen Fundaments zu unterstützen.