Alexandra Grosjean
Psychothérapie | Développement personnel & carrière
Mattenhofstrasse 5,
3007
Bern,
Switzerland
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+41793171904
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Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
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Specialisation
Psychotraumatologie - Brainspottingtherapie - Meditation - Perinatalität/Eltern - Verhaltens- & Kognitiv- Therapie (KVT)
About me
Ich verwende körperbezogene, verhaltenstherapeutische, kognitive und emotionale Techniken und Strategien, die Ihnen helfen können. Wir üben sie gemeinsam während der Sprechstunden und Sie praktisieren zwischen unseren Sitzungen. Ich verwende unter anderem die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Brainspotting-Therapie (Dr David Grand), Werkzeuge aus der Schematherapie (Jeffrey E. Young), der Selbstmitgefühl basierenden Therapie (Paul Gilbert), der Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) und Atemtechniken (Herzkohärenz) und Achtsamkeit (Mindfulness, MBCT). Ich verwende alle diese Praktiken selbst an, einige davon täglich.
Brainspotting ist ein innovativer Therapieansatz, der eine fokussierte Form der Achtsamkeit, die Blickrichtung, Musik und die innere Haltung des Therapeuten kombiniert. Brainspotting ermöglicht den Zugang zu Gehirnregionen, die für die Sprache und Denken ungänglich sind (z.B. das Mittelhirn - eine Region des Hirnstamms), und löst kristallisierte Traumata.
Sie beschreiben Ihre Schwierigkeiten und mit meinen Fachwissen (Techniken und Strategien) bauen wir gemeinsam die Psychotherapie auf, damit Sie ihre Lebensziele verwirklichen und erreichen können.
Brainspotting ist ein innovativer Therapieansatz, der eine fokussierte Form der Achtsamkeit, die Blickrichtung, Musik und die innere Haltung des Therapeuten kombiniert. Brainspotting ermöglicht den Zugang zu Gehirnregionen, die für die Sprache und Denken ungänglich sind (z.B. das Mittelhirn - eine Region des Hirnstamms), und löst kristallisierte Traumata.
Sie beschreiben Ihre Schwierigkeiten und mit meinen Fachwissen (Techniken und Strategien) bauen wir gemeinsam die Psychotherapie auf, damit Sie ihre Lebensziele verwirklichen und erreichen können.
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Offer
Unemployment
Retirement
Bereavement
Work stoppage
Divorce/separation
Parenting
Loneliness
Stress
Dissatisfaction with job
Stress related to learning and exams
Existential crisis
Bullying
Sleep-related problems
Career guidance
Psychosocial risks at the workplace
Depression
Panic attacks and anxiety
Chronic pain
Burnout
Self-esteem and self-confidence
Food-related problems
Behavioural problems
Learning difficulties
Target groups
Adults
Young adults
Senior management
Older adults
Languages
German
Swiss German
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Psychothérapie | Développement personnel & carrière
Mattenhofstrasse 5
3007 Bern
Switzerland