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Alexandra Grosjean
Psychothérapie | Développement personnel & carrière
Mattenhofstrasse 5,
3007
Bern,
Suisse
|
Téléphone
+41793171904
Site internet
Disponibilité
Au moins quatre semaines
Consultation en ligne
Disponible
Adresse email
Titres FSP
Psychothérapeute reconnue au niveau fédéral
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Spécialisation
Psychotraumatologie - Thérapie du Brainspotting - Perinatatlité/Parentalité.
A propos de moi
J’utilise des techniques et stratégies corporelles, comportementales, cognitives et émotionnelles qui pourront vous aider. Nous les pratiquerons ensemble durant les consultations et vous poursuivrez la pratique entre nos séances. J’utilise, entre autres, la Thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie Brainspotting (Dr David Grand), des outils de la Thérapie des schémas (Jeffrey E. Young), de la Thérapie basée sur l’Auto-Compassion (Paul Gilbert), de la Théorie Polyvagal (Stephen Porges) et des techniques respiratoires (cohérence cardiaque) et la pleine conscience (Mindfulness, MBCT). J’utilise toutes ces pratiques moi-même, pour certaines au quotidien.
Le Brainspotting est une approche thérapeutique novatrice combinant une forme de pleine conscience focalisée, la direction du regard, les sons et la posture intérieure du thérapeute. Elle permet d’accéder à des régions du cerveau qui sont inaccessibles par la parole et le raisonnement (par exemple le mésencéphale – une région du tronc cérébral) et de libérer les traumas qui s’y sont cristallisés.
Vous décrivez vos difficultés et avec mes connaissances spécialisées (techniques et boîte à outils de stratégies), nous construisons ensemble la psychothérapie afin que vous puissiez réaliser et atteindre vos objectifs de vie.
Le Brainspotting est une approche thérapeutique novatrice combinant une forme de pleine conscience focalisée, la direction du regard, les sons et la posture intérieure du thérapeute. Elle permet d’accéder à des régions du cerveau qui sont inaccessibles par la parole et le raisonnement (par exemple le mésencéphale – une région du tronc cérébral) et de libérer les traumas qui s’y sont cristallisés.
Vous décrivez vos difficultés et avec mes connaissances spécialisées (techniques et boîte à outils de stratégies), nous construisons ensemble la psychothérapie afin que vous puissiez réaliser et atteindre vos objectifs de vie.
Informations
Offre
Chômage
Retraite
Deuil
Arrêt de travail
Divorce/séparation
Parentalité
Solitude
Stress
Insatisfaction au travail
Stress lié à l'apprentissage et aux examens
Crise existentielle
Mobbing
Problèmes de sommeil
Conseil en orientation professionnelle
Risques psychosociaux sur le lieu de travail
Dépression
Crises de panique et d'angoisse
Douleurs chroniques
Burnout
Estime et confiance en soi
Problèmes alimentaires
Problèmes comportementaux
Difficultés d'apprentissage
Groupes cibles
Adultes
Jeunes adultes
Cadres dirigeants
Personnes âgées
Langues
Allemand
Suisse-Allemand
Français
Facturation
Partiellement couvert par l’assurance complémentaire
À payer soi-même