Erika Judith Habegger

 Je vous accompagne sur des problématiques telles que la gestion du stress, anxiété, épuisement (burnout), connaissance de soi, confiance en soi, gestion des émotions, difficultés relationnelles, vécu difficile lié à la migration, développement personnel. Vous avez les ressources en vous pour travailler à atteindre l’équilibre de vie qui vous convient, ayez confiance !

Je vous apporte mon soutien dans votre cheminement avec une approche intégrative et dans un cadre différent, la nature.

Le principe de l’approche intégrative est de combiner différents outils, techniques et courants psychologiques qui se complètent, comme des techniques de pleine conscience et de relaxation, la thérapie centrée sur les émotions (EFT), les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l’approche centrée sur la personne (ACP) ou encore, l’art-thérapie.

Psywalking - Les consultations en plein air selon la thérapie Walk & Talk, « marcher et parler » : à l’accompagnement psychologique professionnel s’ajoutent les avantages, multiples et scientifiquement prouvés, d’être immergés dans la nature. Nous profitons du pouvoir apaisant et ressourçant de la nature, qui donne un sentiment de bien-être, en plus des bénéfices pour le corps et l’esprit liés à un effort physique modéré, la marche : plus grande capacité de concentration, de réflexion et de mémoire, amélioration de l’humeur, une plus grande créativité qui facilite la recherche de nouvelles idées et solutions.