Corinne Tihon

Par l'expérience directe et phénoménologique, la psychothérapie peut être vue comme la capacité d'une écoute toujours plus fine de ses ressentis et sensations (interoception) pour favoriser un état de conscience et de présence à soi-même et à l'instant. Cette encrage dans son corps permet un sentiment de sécurité interne plus profond, apportant le courage de faire face, progressivement et en douceur, à nos ombres: traumatismes, défenses, blocages, identifications, peur, honte, etc.

Le développement de la confiance et de la compassion pour soi va permettre une exploration des parties de soi refoulées, mal-aimées, rejetées... Afin d'y amener de la bienveillance, de la fluidité et de la lumière. Se reconnecter à soi-même, c'est retrouver une cohérence en soi, avec la reconnaissance, l'acceptation et l'intégration de toutes ses sous-parties exilées.

L'exploration intérieure engendre également la responsabilité personnelle: les dynamiques relationnelles souffrantes pouvant être considérées comme le reflet de résonances, l'Autre étant vu comme un miroir de parties non accueillies en soi.

Et finalement, dans une perspective non-duelle, le chemin peut être vu comme un “dépouillement personnel”: oser enlever les couches de conditionnements, croyances et identifications diverses amenant toujours à plus d'humilité et de conscientisation que nous sommes tous liés et que l'Amour semble être l'essence même de la vie...