Silja Barbara Sollberger

In der Psychotherapie möchte ich mit Ihnen gemeinsam individuelle Lösungsansätze für aktuelle Schwierigkeiten in Ihrem Leben entwickeln und Antworten auf Fragen wie die Folgenden finden: Was brauchen Sie, um zufrieden und erfüllt zu leben? Welche hinderlichen Gefühle, Gedanken oder Erinnerungen stehen Ihnen dabei manchmal im Weg? Wie sind diese in Ihrer Lebensgeschichte entstanden und was können Sie heute tun, um sich nicht länger von ihnen hemmen zu lassen? Wie finden Sie den Mut und das Selbstvertrauen, Ihr Leben in die Hand zu nehmen und aktiv nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu gestalten? Und wie können Sie Ihre bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten dafür einsetzen? Dabei ist mir sehr wichtig, dass die therapeutische Zusammenarbeit in einer warmen, vertrauensvollen und zuversichtlichen Atmosphäre stattfinden kann, in der Sie sich wohl, verstanden und ernstgenommen fühlen.

Ich bin eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und seit 2014 psychotherapeutisch tätig. Meine Grundausbildung ist kognitiv-verhaltenstherapeutisch und setzt bei der Veränderung von schädigenden oder belastenden Denk- und Verhaltensmustern an. Darauf aufbauend integriere ich emotionsfokussierte, achtsamkeitsbasierte und interpersonale Methoden sowie Elemente verschiedener neuerer Therapieformen (z.B. Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP), Schematherapie). Dabei greife ich auf meine mehrjährige Erfahrung als Psychotherapeutin in verschiedenen psychiatrischen Kliniken sowohl im ambulanten als auch stationären und teilstationären Setting zurück.

Ausbildung 

2012 - 2020: Postgraduale Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin (Master of Advanced Studies, MASP), Universität Zürich 

2012 - 2015: Promotion am Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Zürich 

2006-2012: Studium der Psychologie mit Abschluss zum Master of Science in Psychologie, Universität Zürich; Nebenfächer: Rechtswissenschaft und Erziehungswissenschaften 

 Arbeitserfahrung 

Seit 2022: Psychotherapeutin, selbstständig in eigener Praxis, Zürich 

11/2019 - 04/2022: Psychotherapeutin, Praxis Wechselziit, Winterthur 

01/2018 - 12/2019: Psychologin, Zentrum für Angst- und Depressionsbehandlung Zürich (ZADZ) 

02/2017 - 12/2017: Psychologin, Integrierte Psychiatrie Winterthur (ipw), Akut-Tagesklinik für Erwachsene 

05/2016 - 12/2016: Psychologin, Sanatorium Kilchberg, Psychotherapiestation 

06/2014 - 03/2017: Psychologin, Ambulatorium für kognitive Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin, Universität Zürich 

10/2012 - 09/2015: Wissenschaftliche Assistentin, Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie, Universität Zürich