Resilienz evidenzbasiert fördern – 10 zentrale Faktoren und konkrete Umsetzung in Therapie und Beratung (Online)

Resilienz wird in Therapie, Beratung und Coaching häufig als wichtiges Ziel genannt. Gleichzeitig bleibt oft unklar, welche Ansatzpunkte wissenschaftlich gut belegt sind und wie sich daraus wirksame Interventionen für den Praxisalltag ableiten lassen.
In diesem Online-Workshop erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in ein aktuelles, evidenzbasiertes Resilienzmodell, das von der Referentin mitentwickelt wurde und auf aktuellen Forschungsergebnissen basiert. Im Zentrum stehen zehn zentrale Resilienzfaktoren, die systematisch vorgestellt werden. Zu jedem Faktor wird herausgearbeitet:
• Was der Faktor genau beschreibt
• Wie man ihn gezielt fördern kann (konkrete Interventionen, Übungen)

So erhalten die Teilnehmenden eine strukturierte „Landkarte“ der Resilienz sowie ein Repertoire an umsetzbaren Methoden, um Resilienz systematisch, nachvollziehbar und evidenzbasiert zu stärken – sowohl in kurzen Beratungssequenzen als auch in längeren psychotherapeutischen Behandlungen.

Ziel
Die Teilnehmenden lernen, wie sich das Resilienzmodell im therapeutischen und beraterischen Alltag nutzen lässt, um Resilienz zielgerichtet und fallbezogen aufzubauen. Sie nehmen konkrete Strategien entlang der zehn Resilienzfaktoren mit, die sich u. a. eignen für:
• Stabilisierung und Ressourcenaufbau bei akuter oder chronischer Belastung
• Förderung von Selbstregulation, Erholung und langfristiger Anpassungsfähigkeit

Zielgruppe
Psychotherapeut*innen, Psycholog*innen, Coaches, Fachpersonen im psychosozialen oder klinischen Bereich sowie interessierte Personen, die Resilienzförderung evidenzbasiert und alltagsnah kennenlernen und in ihre Arbeit übertragen möchten.

Voraussetzungen
• Keine besonderen Voraussetzungen

Kursformat und Umfang
• 6 Stunden Online-Seminar (via Zoom)

Kurszeiten
• 08:30–15:30 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause)

Teilnehmer*innenzahl
• max. 15, min. 5

Kosten
• CHF 350.– pro Person

Veranstaltungsort
• Online über Zoom

Durchführung / Nächster Termin
• 5. Juni 2026

Leitung
• PD Dr. Myriam V. Thoma
• Webseite: https://myriam-thoma.ch | https://kpp.psychologie.unibas.ch