Daniela Lindegger

Mein TherapiestilIn meiner therapeutischen Arbeit kombiniere ich die klassische kognitive Verhaltenstherapie mit Ansätzen aus der Schematherapie, der IRRT (Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy), der positiven Psychologie sowie der ACT (Akzeptanz- und Commitmenttherapie). Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten in einer engen Wechselwirkung stehen und unsere Denkmuster massgeblich unser emotionales Erleben und Verhalten beeinflussen.Ergänzt wird dieser Ansatz durch achtsamkeitsbasierte, ressourcenorientierte und imaginative Methoden. Achtsamkeit nimmt dabei einen zentralen Platz ein, da sie ein tieferes Verständnis für das eigene Erleben fördert und den Zugang zu inneren Ressourcen erleichtert. Ich verfolge einen ganzheitlichen, wertschätzenden Ansatz, in dem auch die Prinzipien der positiven Psychologie eine wichtige Rolle spielen. Dabei ist mir ein respektvolles Miteinander auf Augenhöhe besonders wichtig, um eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre zu schaffen – mit einer Prise Humor, die dabei hilft, auch schwierigen Themen mit einer gewissen Leichtigkeit zu begegnen.

Mein Werdegang
Nach meinem Studium an der Universität Basel arbeitete ich in einer Tagesklinik, in der ich Personen mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen betreute. Anschliessend war ich in einer Sucht- und Traumaklinik tätig, in der sich die Behandlung auf Menschen mit komplexen Traumata und Suchtproblemen konzentrierte. Im Jahr 2021 habe ich die Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie an der PSP in Basel begonnen und Mitte 2025 erfolgreich abgeschlossen. Diese Ausbildung gibt mir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

Aktuelle Arbeitstage
Montag ganztags
Dienstag Nachmittag

Anreise
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