Rahel Sommer

Psychotherapie verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe. Offen, achtsam und auf Augenhöhe begleite ich Sie dabei, sich mit sich selbst und der eigen Geschichte auseinanderzusetzen, gewohnte Muster zu hinterfragen und neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu entdecken. Dieser Weg braucht  Mut. Dafür möchte ich Ihnen einen geschützten Raum bieten, in dem sowohl Schwieriges und Belastendes als auch Schönes und Leichtes Platz haben darf. Gemeinsam versuchen wir Ihre aktuellen Herausforderungen besser zu verstehen und praktisch umsetzbare Veränderungsschritte zu entwickeln, die zu Ihren Werten und Ihren Zielen passen. In diesem Prozess ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihre Ressourcen (wieder) zu entdecken und gezielt zu stärken. 

Nach dem  Psychologiestudium an der Universität Bern habe ich im Jahr 2022 meine psychotherapeutische Ausbildung an der Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration (AIM) abgeschlossen.  Ich arbeite primär mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansätzen, die ich im therapeutischen Alltag mit Konzepten und Vorgehensweisen anderer psychotherapeutischer Richtungen ergänze. 

Gesprächstermine sind ausschliesslich donnerstags möglich.