Ana Filipa Teixeira Nunes de Freitas

Sou psicóloga clínica, com mais de oito anos de experiência no acompanhamento psicológico de adultos e casais. Trabalho sobretudo com ansiedade, trauma, dificuldades relacionais e processos de adaptação a mudanças significativas de vida, incluindo migração, luto, crises conjugais e transições identitárias.
A minha abordagem é integrativa e informada pelo trauma, articulando modelos da terapia cognitivo comportamental, sistémica e de casal, psicoterapia somática, terapia narrativa e modelos baseados na vinculação. O trabalho terapêutico é orientado para a compreensão dos padrões emocionais e relacionais que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Na prática clínica, dou especial atenção à regulação emocional, à relação entre corpo e emoção, à clarificação de limites e à melhoria da comunicação interpessoal. Em contexto de terapia de casal, o foco está na interrupção de ciclos repetitivos de conflito, no reforço da ligação emocional e no desenvolvimento de estratégias relacionais mais seguras e funcionais.
Tenho experiência em contexto presencial e online, bem como em diferentes estruturas clínicas e projetos de saúde mental. Mantenho formação contínua nas áreas do trauma complexo, terapia familiar e de casal, psicologia perinatal e luto, garantindo uma prática atualizada, ética e baseada em evidência científica.
Acredito num acompanhamento colaborativo, estruturado e orientado para objetivos claros, respeitando o ritmo individual de cada pessoa. O processo terapêutico é pensado para gerar compreensão, autonomia emocional e mudanças aplicáveis à vida quotidiana.
Atendo em português e inglês.