Tara Tulipani

Je vois mon métier et la relation thérapeutique comme un tissage mutuel où l’écoute, l'empathie et la patience sont prioritaires.

Mon objectif est d'apporter un soutien aux personnes souffrant de leur situation et qui se sentent dépassés, anxieuses ou épuisées. Les accompagnements que je propose visent à raviver leur espoir, à reconstruire une image positive et à les aider à comprendre leurs pensées et comportements afin de redevenir acteurs et actrices de leur vie. 

J'utilise majoritairement des méthodes issues de la TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive), une approche active et collaborative, qui vise l'amélioration des schémas de pensées, la modification des comportements et la gestion des émotions, dans le but d'améliorer la qualité de vie. Les TCC sont particulièrement efficaces pour traiter des difficultés comme l’anxiété, la dépression, les phobies, le stress, les troubles obsessionnels-compulsifs, le burnout ou encore les difficultés relationnelles. Je continue à me former à cette approche au travers de formation continue, d'encadrements et de lectures. J'ai pour projet de devenir psychothérapeute spécialisée en TCC, afin d'améliorer ma pratique et d'être remboursée par la LAMal pour offrir mes services à un plus grand nombre.

Les problématiques que j'accompagne couramment sont la gestion des émotions (colère, angoisse, tristesse, peur, etc...), des comportements et des relations, les transitions de vie, la dépression, l'anxiété, les phobies et le rapport aux épreuves du quotidien.

Je maîtrise diverses techniques de relaxation et d'ancrage (techniques corporelles, imagerie mentale...), la réhabilitation psychosociale ainsi que la prise en charge des insomnies (en partenariat avec le Centre du Sommeil de Florimont, à Lausanne). Enfin, je propose aussi des soutiens aux membres de la communauté LGBTQIA+.

Ayant travaillé auprès de personnes concernées par diverses problématiques et m'étant formée dans la notion de rétablissement, sur le harcèlement et étant au bénéfice d'expériences variées dans les bilans neuropsychologiques (TDAH, TSA, HPI) et la guidance parentale, j'accompagne aujourd'hui les personnes à la recherche d'un soutien, d'outils, de pistes de réflexion sur elles-mêmes, ainsi que celles désireuses de mieux gérer leur rapport aux autres, à leurs émotions ou aux épreuves du quotidien. Mon but est d'aider mes patients à reconstruire une image positive d'eux-mêmes et à redevenir maîtres de leurs pensées et comportements.

Aujourd'hui, j'offre des suivis psychologiques en présentiel au cabinet SolPsy à Vevey et à distance. Débutant une nouvelle activité dans une nouvelle ville, j'accepte les nouveaux patients et suis joignable par téléphone et par WhatsApp au 078 240 70 00 ainsi qu'à l'adresse tara.tulipani@psychologie.ch.

Belle suite de journée / soirée à vous et au plaisir de vous rencontrer !