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Catherine Bassal
Route de l'Etraz 8,
1267
Vich,
Suisse
|
Téléphone
+41782434443
Site internet
Disponibilité
Moins de deux semaines
Consultation en ligne
Disponible
Adresse email
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Spécialisation
A propos de moi
Docteure en psychologie, psychologue FSP et coach en santé certifiée*, j’offre du soutien psychologique et/ou du coaching selon les besoins de mes clients-es.
Les séances sont menées à choix dans le cabinet, par vidéoconférence ou à l’extérieur, en marchant dans la forêt.
Mon approche psychologique et philosophique, ainsi que ma posture thérapeutique, sont basées sur la Pleine Conscience et la Psychothérapie Essentielle, c’est-à-dire une ouverture à soi, à ses émotions, à ses sensations corporelles et à ses pensées. Cette approche permet d’observer sans jugement notre tendance à penser et à agir de façon automatique (pilote automatique) et nous offre la possibilité de choisir d'autres actions, plus adaptées à la situation et plus conformes à nos valeurs.
Coaching en santé*
Nouvelle profession en Suisse (CAS | Université de Bâle), le coaching en santé s’adresse à toutes personnes qui a une ou plusieurs maladies non transmissibles ou chroniques, par ex., diabète, cancer, obésité, asthme, affections cardio-vasculaires et musculo-squelettiques
Le coaching en santé s’inscrit dans le cadre de la prévention et a pour objectif d’améliorer l’alimentation, les mouvements et de réduire le stress au moyen de techniques comportementales.
Techniques utilisées (soutien psychologique ou coaching en santé)
Les séances sont menées à choix dans le cabinet, par vidéoconférence ou à l’extérieur, en marchant dans la forêt.
Mon approche psychologique et philosophique, ainsi que ma posture thérapeutique, sont basées sur la Pleine Conscience et la Psychothérapie Essentielle, c’est-à-dire une ouverture à soi, à ses émotions, à ses sensations corporelles et à ses pensées. Cette approche permet d’observer sans jugement notre tendance à penser et à agir de façon automatique (pilote automatique) et nous offre la possibilité de choisir d'autres actions, plus adaptées à la situation et plus conformes à nos valeurs.
Coaching en santé*
Nouvelle profession en Suisse (CAS | Université de Bâle), le coaching en santé s’adresse à toutes personnes qui a une ou plusieurs maladies non transmissibles ou chroniques, par ex., diabète, cancer, obésité, asthme, affections cardio-vasculaires et musculo-squelettiques
Le coaching en santé s’inscrit dans le cadre de la prévention et a pour objectif d’améliorer l’alimentation, les mouvements et de réduire le stress au moyen de techniques comportementales.
Techniques utilisées (soutien psychologique ou coaching en santé)
- Programme de thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience ( 8-10 séances en individuel ou en groupe)
- Psychothérapie Essentielle (basée sur la psychologie des profondeurs et orientée vers les processus)
- Changement de comportement (cognitivo-comportementales)
- Cohérence cardiaque (cardiofeedback)
- Régulation des émotions (compétences émotionnelles)
- Visualisation
- Yoga thérapie
Informations
Offre
Chômage
Difficultés familiales
Retraite
Problèmes comportementaux
Deuil
Arrêt de travail
Divorce/séparation
Orientation sexuelle
Difficultés d'apprentissage
Stress
Insatisfaction au travail
Douleurs chroniques des personnes âgées
Crise existentielle
Mobbing
Soins palliatifs
Douleurs chroniques
Problèmes de sommeil
Crises de panique et d'angoisse
Burnout
Estime et confiance en soi
Soutien dans le sport de loisir
Dépression
Solitude
Risques psychosociaux sur le lieu de travail
Groupes cibles
Personnes âgées
Équipes
Groupes
Jeunes adultes
Adultes
Langues
Français
Anglais
Facturation
Partiellement couvert par l’assurance complémentaire
À payer soi-même